Tout savoir sur le Ginkgo Biloba
Introduction
J'ai décidé de consacrer un article à cette plante assez exceptionnelle, car je la recommande pour toute une série de pathologies, et je reçois souvent un feed-back très positif quant à son efficacité, surtout si on le consomme sous une forme complète (voir ci-dessous)
Originaire d'Asie (mais on le cultive aujourd'hui partout sur la planète), cet arbre est censé être le plus ancien existant (il remonte à plus de 190 millions d'années, à l'époque tertiaire !). Le seul qui ait survécu au bombardement atomique sur le Japon pendant la seconde guerre mondiale ! On utilise sa feuille en phytothérapie. Il est surtout composé de flavonoïdes, très anti-oxydants (ce qui explique qu'il ait résisté aux radiations, ainsi que sa longévité).
C'est aussi ce qui explique que c'est sans doute LA plante la plus efficace pour ralentir le vieillissement (mémoire, audition, vue, risques d'AVC).
Propriétés
Ses principales propriétés sont : anti aggrégant plaquettaire (anti-coagulant / fluidifie le sang), vasodilatateur (surtout sur les micro-vaisseaux), activité coronarienne : améliore la contractibilité du coeur et le flux coronarien.
Mais elle compte d'autres propriétés moins connues : antibactérien, antifongique, anti-inflammatoire, décongestionnant, tonique rénal, revivifiant.
Indications
Comme elle améliore la circulation du sang, spécifiquement la circulation cérébrale, on l'utilise pour :
1) Troubles de la mémoire et de l'attention :
- déficit intellectuel des personnes âgées (démence sénile, troubles de la mémoire, maladie d'Alzheimer)
- périodes d'apprentissages, étudiants
- TDA (trouble du déficit de l'attention)
2) Vertiges
3) Mal d'altitude
4) Accouphènes
5) Baisse de l'acuité auditive
6) Baisse de la vue, dégénérescence maculaire, circulation rétinienne insuffisante, ralentit ou prévient le glaucome, la cataracte, la rétinopathie diabétique
7) Perte de cheveux d'origine circulatoire
8) Après un AVC ou en prévention de maladies cérébrales
9) engourdissements au niveau du visage
10) blessure à la tête
Elle est également très efficace sur la circulation périphérique (au niveau des extrémités) :
- gangrène
- maladie de Raynaud
- mains/pieds froids ou engourdis
- neuropathies périphériques
Elle améliore aussi la circulation coronarienne (au niveau du coeur) :
- prévention de maladies cardiovasculaires
- améliore la récupération après un infarctus
- soulage l'angine de poitrine
Et bien entendu elle aidera aussi à la circulation générale :
- artériosclérose
- varices
- diminue la viscosité du sang
- prévention des caillots
- artérite des jambes (maladie des artères des jambes entrainant des crampes à la marche)
- claudication intermittente
Sur le plan mental, elle soulage :
- surtout l'anxiété
- et (sans doute dans une moindre mesure) la dépression.
Sur le système respiratoire :
- calme l'inflammation associée aux allergies respiratoires, à l'asthme, et à la bronchite chronique obstructive
- fortifie l'immunité aux infections
- aide à prévenir les rhumes, la toux et les infections respiratoires
Sur le plan de l'immunité elle aurait aussi une activité anti-tumorale.
Autres propriétés étudiées :
- atténue le syndrome pré-menstruel (SPM)
- Réduire la sévérité de la dyskinésie tardive
- Réduire les symptômes négatifs de la schizophrénie en combinaison avec un antipsychotique
- Traite le vitiligo
CONTRE-INDICATION
- Grossesse et Allaitement
- En cas de prise de médicaments anti-coagulants, parlez en à votre médecin car le Ginkgo augmentera l'effet fluidifiant de ces médicaments !
- Pour les mêmes raisons, on déconseille d'en prendre la semaine qui précède une intervention chirurgicale.
POSOLOGIE
Sous quelle forme faut-il prendre le Ginkgo ?
Je recommande le produit GEM-KO, qui associe 3 formes différentes de la même plante :
- le macérat de bourgeon (gemmotherapie)
- un extrait (fluide, à partir de la feuille fraiche)
- une teinture-mère (à partir de la feuille séchée)
On a ainsi une efficacité maximale !
La posologie est de 15 gouttes par jour en traitement de fond. Prendre les gouttes en une fois, plutôt le soir, hors des repas. On peut monter à 30 gouttes sur une plus courte période pour un usage plus ponctuel par exemple. Pour les enfants, contactez-moi.
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Sébastien